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Spinat Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ · 1 Packung: 588 kcal

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 23,7 g 50 % kcal

Fett 6,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Spinat Maultaschen

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Spinat Maultaschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spinat Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spinat Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 588 kcal aus 1 Packung Spinat Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spinat Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Spinat Maultaschen?

100 g Spinat Maultaschen enthalten 196 kcal (821 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 588 kcal.

Welche Nährwerte hat Spinat Maultaschen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spinat Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spinat Maultaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spinat Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 588 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 627 Minuten Krafttraining.

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