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spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
158kcal
662 kJ · 1 Portion: 442 kcal
Brennwertverteilung von spicy kung pao udon noodle bowl, scharf!
Nährwerte von spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (280 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 158,0 kcal662,0 kJ | 442,4 kcal1.853,6 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 26,1 g | 73,1 g |
| davon Zucker | 5,3 g | 14,8 g |
| Fett | 3,3 g | 9,2 g |
| Salz | 2,00 g | 5,60 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 4,5 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 6,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 1 Portion spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 118 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 472 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu spicy kung pao udon noodle bowl, scharf!
Wie viele Kalorien hat spicy kung pao udon noodle bowl, scharf!?
100 g spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 280 g) kommt auf 442 kcal.
Welche Nährwerte hat spicy kung pao udon noodle bowl, scharf!?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 26,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt spicy kung pao udon noodle bowl, scharf!?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion spicy kung pao udon noodle bowl, scharf! zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 472 Minuten Krafttraining.
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