Sonstiges - Jeden Tag

Spaghetti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Portion: 726 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 84 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Spaghetti

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Spaghetti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spaghetti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Spaghetti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 726 kcal aus 1 Portion Spaghetti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spaghetti

Wie viele Kalorien hat Spaghetti?

100 g Spaghetti enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 726 kcal.

Welche Nährwerte hat Spaghetti?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spaghetti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spaghetti rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Spaghetti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 726 kcal etwa 194 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 774 Minuten Krafttraining.

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