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Soja-Mandel, ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

52kcal

218 kJ · 1 Glas: 104 kcal

Eiweiß 4,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 3 % kcal

Fett 3,3 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Soja-Mandel, ohne Zucker

Eiweiß: 33.8 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 62.8 %

Nährwerte von Soja-Mandel, ohne Zucker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja-Mandel, ohne Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Soja-Mandel, ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Glas Soja-Mandel, ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja-Mandel, ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Soja-Mandel, ohne Zucker?

100 ml Soja-Mandel, ohne Zucker enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja-Mandel, ohne Zucker?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Mandel, ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja-Mandel, ohne Zucker rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja-Mandel, ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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