Sonstiges - Davert

Soja-Gyros, scharf-würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Packung: 212 kcal

Eiweiß 15,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 20 % kcal

Fett 5,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Soja-Gyros, scharf-würzig

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Soja-Gyros, scharf-würzig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja-Gyros, scharf-würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Soja-Gyros, scharf-würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Packung Soja-Gyros, scharf-würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja-Gyros, scharf-würzig

Wie viele Kalorien hat Soja-Gyros, scharf-würzig?

100 g Soja-Gyros, scharf-würzig enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja-Gyros, scharf-würzig?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja-Gyros, scharf-würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja-Gyros, scharf-würzig rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Soja-Gyros, scharf-würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren