Sonstiges - JOYA
Soja Drink, Natur + Calcium - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
45kcal
190 kJ · 1 Glas: 91 kcal
Brennwertverteilung von Soja Drink, Natur + Calcium
Nährwerte von Soja Drink, Natur + Calcium im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 45,4 kcal190,0 kJ | 90,8 kcal380,0 kJ |
| Eiweiß | 3,7 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 5,2 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 5,0 g |
| Fett | 2,1 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,6 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 1,2 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 240 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Soja Drink, Natur + Calcium je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Soja Drink, Natur + Calcium abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Glas Soja Drink, Natur + Calcium wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Soja Drink, Natur + Calcium
Wie viele Kalorien hat Soja Drink, Natur + Calcium?
100 ml Soja Drink, Natur + Calcium enthalten 45 kcal (190 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Soja Drink, Natur + Calcium?
Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Drink, Natur + Calcium?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Soja Drink, Natur + Calcium rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Soja Drink, Natur + Calcium zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
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