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Sonstiges - innocent

Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

49kcal

206 kJ · 1 Glas: 98 kcal

Eiweiß 0,4 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 96 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 96.5 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 49,2 kcal206,0 kJ 98,4 kcal412,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,8 g
Kohlenhydrate 11,0 g 22,0 g
davon Zucker 10,0 g 20,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,9 g 1,8 g

Vitamine

Vitamin C 27 mg 54 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Glas Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 105 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete

Wie viele Kalorien hat Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete?

100 ml Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete enthalten 49 kcal (206 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Smoothie perfectly pink, Apfel, Birne, Rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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