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Smoothie Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

67kcal

281 kJ · 1 Flasche: 168 kcal

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 75 % kcal

Fett 1,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Smoothie Chia

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 75.3 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Smoothie Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smoothie Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche Smoothie Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Flasche Smoothie Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smoothie Chia

Wie viele Kalorien hat Smoothie Chia?

100 ml Smoothie Chia enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 ml) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Smoothie Chia?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoothie Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Smoothie Chia rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Smoothie Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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