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Skyr mit Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 1 Becher: 138 kcal

Eiweiß 9,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr mit Heidelbeere

Eiweiß: 44.5 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 1.1 %

Nährwerte von Skyr mit Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr mit Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Skyr mit Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Becher Skyr mit Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr mit Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Skyr mit Heidelbeere?

100 g Skyr mit Heidelbeere enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (1 Becher, 170 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr mit Heidelbeere?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr mit Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr mit Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Skyr mit Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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