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Sesamini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.972 kJ · Portion: 127 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 41 % kcal

Fett 25,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sesamini

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 49.2 %

Nährwerte von Sesamini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesamini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Sesamini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus Portion Sesamini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesamini

Wie viele Kalorien hat Sesamini?

100 g Sesamini enthalten 471 kcal (1.972 kJ). Eine Portion (Portion, 27 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesamini?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesamini rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Sesamini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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