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Seitan Wiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Portion: 148 kcal

Eiweiß 25,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 12 % kcal

Fett 7,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan Wiener

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von Seitan Wiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan Wiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Seitan Wiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Portion Seitan Wiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan Wiener

Wie viele Kalorien hat Seitan Wiener?

100 g Seitan Wiener enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 73.3 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Seitan Wiener?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan Wiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan Wiener rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seitan Wiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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