Sonstiges - Veganz

Seitan Basis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ

Eiweiß 80,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 5 % kcal

Fett 5,8 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Seitan Basis

Eiweiß: 81.8 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seitan Basis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Seitan Basis im Detail

100 g Seitan Basis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 100 g Seitan Basis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seitan Basis

Wie viele Kalorien hat Seitan Basis?

100 g Seitan Basis enthalten 399 kcal (1.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Seitan Basis?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seitan Basis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seitan Basis rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Seitan Basis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.

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