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Seeländer Spinatspätzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

617 kJ · 1 Portion: 368 kcal

Eiweiß 6,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 70 % kcal

Fett 2,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Seeländer Spinatspätzli

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Seeländer Spinatspätzli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seeländer Spinatspätzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Seeländer Spinatspätzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Portion Seeländer Spinatspätzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seeländer Spinatspätzli

Wie viele Kalorien hat Seeländer Spinatspätzli?

100 g Seeländer Spinatspätzli enthalten 147 kcal (617 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Seeländer Spinatspätzli?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seeländer Spinatspätzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seeländer Spinatspätzli rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Seeländer Spinatspätzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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