Sonstiges - Schwarzwaldmilch

Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Becher: 170 kcal

Eiweiß 12,7 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 22 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe

Eiweiß: 74.9 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 2.7 %

Nährwerte von Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Becher Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe

Wie viele Kalorien hat Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe?

100 g Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schwarzwaldmilch Bio-Quark , Magerstufe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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