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Schwarze Johannisbeere Konfitüre - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

445 kJ · 1 Portion: 21 kcal

Eiweiß 0,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 96 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarze Johannisbeere Konfitüre

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 96.1 % Fett: 0.9 %

Nährwerte von Schwarze Johannisbeere Konfitüre im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarze Johannisbeere Konfitüre je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schwarze Johannisbeere Konfitüre abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Portion Schwarze Johannisbeere Konfitüre wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarze Johannisbeere Konfitüre

Wie viele Kalorien hat Schwarze Johannisbeere Konfitüre?

100 g Schwarze Johannisbeere Konfitüre enthalten 106 kcal (445 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarze Johannisbeere Konfitüre?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarze Johannisbeere Konfitüre?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarze Johannisbeere Konfitüre rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schwarze Johannisbeere Konfitüre zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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