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Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

481kcal

2.014 kJ · 1 Stück: 77 kcal

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 53 % kcal

Fett 22,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 42.1 %

Nährwerte von Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Stück Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange

Wie viele Kalorien hat Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange?

100 g Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange enthalten 481 kcal (2.014 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko Reiswaffeln, Zartbitter-Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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