Sonstiges - Zwergenwiese

Scharfer Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

489 kJ · 1 Portion: 12 kcal

Eiweiß 6,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 10 % kcal

Fett 8,2 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Scharfer Senf

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 67.5 %

Nährwerte von Scharfer Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Scharfer Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Scharfer Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Portion Scharfer Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Scharfer Senf

Wie viele Kalorien hat Scharfer Senf?

100 g Scharfer Senf enthalten 117 kcal (489 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Scharfer Senf?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Scharfer Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Scharfer Senf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Scharfer Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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