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Sauerkirsche Fruchtaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

750 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 96 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Sauerkirsche Fruchtaufstrich

Eiweiß: 1.1 % Kohlenhydrate: 96.3 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Sauerkirsche Fruchtaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sauerkirsche Fruchtaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sauerkirsche Fruchtaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Sauerkirsche Fruchtaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sauerkirsche Fruchtaufstrich

Wie viele Kalorien hat Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich enthalten 179 kcal (750 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sauerkirsche Fruchtaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sauerkirsche Fruchtaufstrich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sauerkirsche Fruchtaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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