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Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 2 Eßlöffel: 26 kcal

Eiweiß 2,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 7 % kcal

Fett 3,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt

Eiweiß: 21.2 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Eßlöffel Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 2 Eßlöffel Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt?

100 g Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (2 Eßlöffel, 40 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Eßlöffel Sanddorn Vollfrucht, ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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