Sonstiges - Sanchon
Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
184kcal
772 kJ · 1 Glas: 350 kcal
Brennwertverteilung von Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate
Nährwerte von Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (190 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 184,4 kcal772,0 kJ | 350,4 kcal1.466,8 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 26,2 g | 49,8 g |
| davon Zucker | 20,2 g | 38,4 g |
| Fett | 6,5 g | 12,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,5 g |
| Salz | 2,20 g | 4,18 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 4,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Glas Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 94 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 374 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate
Wie viele Kalorien hat Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate?
100 g Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate enthalten 184 kcal (772 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 350 kcal.
Welche Nährwerte hat Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 26,2 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Sanchon Sonnentomate Brotaufstrich kräftig-fruchtig, Tomate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.
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