Sonstiges - Rapunzel Naturkost
Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
583kcal
2.441 kJ · 1 Glas: 1.458 kcal
Brennwertverteilung von Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme
Nährwerte von Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 583,0 kcal2.441,0 kJ | 1.457,5 kcal6.102,5 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g | 90,0 g |
| davon Zucker | 31,0 g | 77,5 g |
| Fett | 42,0 g | 105,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,4 g | 23,5 g |
| Salz | 0,01 g | 0,03 g |
| Wassergehalt | 8,0 % | 8,0 % |
| Ballaststoffe | 8,7 g | 21,8 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 7,5 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.11 mg | 0.28 mg |
| Vitamin B12 | 0.15 µg | 0.38 µg |
| Vitamin B2 | 70 µg | 0.17 mg |
| Vitamin B6 | 0.22 mg | 0.55 mg |
| Vitamin E | 11.03 mg | 27.58 mg |
Mineralien
| Chlorid | 14.4 mg | 36 mg |
| Eisen | 9.1 mg | 22.75 mg |
| Kalium | 907.6 mg | 2.27 g |
| Kalzium | 86.2 mg | 215.5 mg |
| Kupfer | 1.3 mg | 3.25 mg |
| Magnesium | 156.4 mg | 391 mg |
| Mangan | 2.2 mg | 5.5 mg |
| Phosphor | 238 mg | 595 mg |
| Schwefel | 108.5 mg | 271.25 mg |
| Zink | 2 mg | 5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.458 kcal aus 1 Glas Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 390 Minuten |
| Joggen | 117 Minuten |
| Radfahren | 146 Minuten |
| Krafttraining | 1.555 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme
Wie viele Kalorien hat Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme?
100 g Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme enthalten 583 kcal (2.441 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 1.458 kcal.
Welche Nährwerte hat Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Samba Dark, Zartbitter Nuss-Nougat-Creme zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.458 kcal etwa 390 Minuten Spazieren, 117 Minuten Joggen, 146 Minuten Radfahren oder 1555 Minuten Krafttraining.
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