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Salatdressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Portion: 12 kcal

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 15 % kcal

Fett 5,7 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Salatdressing

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 84.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatdressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Salatdressing im Detail

1 Portion Salatdressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Portion Salatdressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatdressing

Wie viele Kalorien hat Salatdressing?

100 g Salatdressing enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatdressing?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatdressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatdressing rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatdressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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