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Rustipani, Vegetarische Filetstückchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ · 1 Stück: 377 kcal

Eiweiß 9,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 32,5 g 66 % kcal

Fett 3,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Rustipani, Vegetarische Filetstückchen

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 15.9 %

Nährwerte von Rustipani, Vegetarische Filetstückchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustipani, Vegetarische Filetstückchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Rustipani, Vegetarische Filetstückchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 1 Stück Rustipani, Vegetarische Filetstückchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustipani, Vegetarische Filetstückchen

Wie viele Kalorien hat Rustipani, Vegetarische Filetstückchen?

100 g Rustipani, Vegetarische Filetstückchen enthalten 204 kcal (854 kJ). Eine Portion (1 Stück, 185 g) kommt auf 377 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustipani, Vegetarische Filetstückchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 32,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustipani, Vegetarische Filetstückchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustipani, Vegetarische Filetstückchen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rustipani, Vegetarische Filetstückchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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