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Rustini Käse & Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ · 1 Packung: 302 kcal

Eiweiß 13,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 60,4 g 53 % kcal

Fett 17,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Rustini Käse & Kräuter

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 53.0 % Fett: 35.0 %

Nährwerte von Rustini Käse & Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rustini Käse & Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rustini Käse & Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 1 Packung Rustini Käse & Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rustini Käse & Kräuter

Wie viele Kalorien hat Rustini Käse & Kräuter?

100 g Rustini Käse & Kräuter enthalten 465 kcal (1.947 kJ). Eine Portion (1 Packung, 65 g) kommt auf 302 kcal.

Welche Nährwerte hat Rustini Käse & Kräuter?

Je 100 g: 13,7 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rustini Käse & Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rustini Käse & Kräuter rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rustini Käse & Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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