Sonstiges - Bahlsen

Russisch Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 6,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 88,0 g 90 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Russisch Brot

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 90.4 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Russisch Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Russisch Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Russisch Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Russisch Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Russisch Brot

Wie viele Kalorien hat Russisch Brot?

100 g Russisch Brot enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Russisch Brot?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 88,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Russisch Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Russisch Brot rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Russisch Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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