Sonstiges - Grandessa
Rote Johannisbeere Gelee extra - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
235kcal
984 kJ · 1 Portion: 7 kcal
Brennwertverteilung von Rote Johannisbeere Gelee extra
Nährwerte von Rote Johannisbeere Gelee extra im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (3 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 235,0 kcal984,0 kJ | 7,1 kcal29,5 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 1,7 g |
| davon Zucker | 52,2 g | 1,6 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rote Johannisbeere Gelee extra je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Rote Johannisbeere Gelee extra abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Portion Rote Johannisbeere Gelee extra wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 2 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 8 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rote Johannisbeere Gelee extra
Wie viele Kalorien hat Rote Johannisbeere Gelee extra?
100 g Rote Johannisbeere Gelee extra enthalten 235 kcal (984 kJ). Eine Portion (1 Portion, 3 g) kommt auf 7 kcal.
Welche Nährwerte hat Rote Johannisbeere Gelee extra?
Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Johannisbeere Gelee extra?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Johannisbeere Gelee extra rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rote Johannisbeere Gelee extra zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.
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