Sonstiges - Freshona

Rosenkohl mit Maronen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 2,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 57 % kcal

Fett 1,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenkohl mit Maronen

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Rosenkohl mit Maronen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenkohl mit Maronen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rosenkohl mit Maronen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Rosenkohl mit Maronen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenkohl mit Maronen

Wie viele Kalorien hat Rosenkohl mit Maronen?

100 g Rosenkohl mit Maronen enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Rosenkohl mit Maronen?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenkohl mit Maronen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenkohl mit Maronen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosenkohl mit Maronen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren