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Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot

Wie viele Kalorien hat Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot?

100 g Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggen Crisp, dnnes Roggenvollkorn Knckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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