Sonstiges - Rios
Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
73kcal
306 kJ · 1 Stück: 44 kcal
Brennwertverteilung von Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack
Nährwerte von Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 73,0 kcal306,0 kJ | 43,8 kcal183,6 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 10,8 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 10,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz | 0,03 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 1 Stück Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 12 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 47 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack
Wie viele Kalorien hat Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack?
100 g Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 44 kcal.
Welche Nährwerte hat Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rios Rakete (Penny), Wassereis mit Fruchtgeschmack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.
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