Sonstiges - Rios
Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
163kcal
682 kJ · Hörnchen: 28 kcal
Brennwertverteilung von Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer
Nährwerte von Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Hörnchen (17 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 163,0 kcal682,0 kJ | 27,7 kcal115,9 kJ |
| Eiweiß | 2,3 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 24,6 g | 4,2 g |
| davon Zucker | 17,2 g | 2,9 g |
| Fett | 6,0 g | 1,0 g |
| Salz | 0,08 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Hörnchen Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus Hörnchen Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 30 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer
Wie viele Kalorien hat Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer?
100 ml Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (Hörnchen, 17 ml) kommt auf 28 kcal.
Welche Nährwerte hat Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer?
Je 100 ml: 2,3 g Eiweiß, 24,6 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Hörnchen Rios Mini Waffelhörnchen, Joghurt-Pfirsich-Maracuja, Joghurt-Erdbeer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.
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