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Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
542kcal
2.269 kJ · Riegel: 136 kcal
Brennwertverteilung von Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln
Nährwerte von Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 542,0 kcal2.269,0 kJ | 135,5 kcal567,3 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 40,0 g | 10,0 g |
| davon Zucker | 27,0 g | 6,8 g |
| Fett | 34,0 g | 8,5 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 3,3 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus Riegel Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 145 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln
Wie viele Kalorien hat Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln?
100 g Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln enthalten 542 kcal (2.269 kJ). Eine Portion (Riegel, 25 g) kommt auf 136 kcal.
Welche Nährwerte hat Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel Riegel-Mix, Bio-Erdnussriegel mit Honig und Mandeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.
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