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Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ · 1 Waffel: 83 kcal

Eiweiß 6,7 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 48 % kcal

Fett 24,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 48.4 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Waffel Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade?

100 g Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade enthalten 488 kcal (2.043 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 17 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Reiswaffeln, Zartbitter Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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