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Reiswaffeln ohne Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · Scheibe: 23 kcal

Eiweiß 8,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,2 g 82 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln ohne Salz

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln ohne Salz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln ohne Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Reiswaffeln ohne Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Scheibe Reiswaffeln ohne Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln ohne Salz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln ohne Salz?

100 g Reiswaffeln ohne Salz enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (Scheibe, 6 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln ohne Salz?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 78,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln ohne Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln ohne Salz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Reiswaffeln ohne Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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