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Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ · 1 Stück: 81 kcal

Eiweiß 6,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 60,5 g 52 % kcal

Fett 22,3 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen?

100 g Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen enthalten 479 kcal (2.005 kJ). Eine Portion (1 Stück, 17 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 60,5 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln, mit Zartbitterschokolade überzogen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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