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Reiswaffeln, mit Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Waffel: 23 kcal

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 84 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, mit Salz

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 84.3 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln, mit Salz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, mit Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Reiswaffeln, mit Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Waffel Reiswaffeln, mit Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, mit Salz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, mit Salz?

100 g Reiswaffeln, mit Salz enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 6 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, mit Salz?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, mit Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, mit Salz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Reiswaffeln, mit Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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