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Reiswaffeln mit Meersalz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Stück: 30 kcal

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 85 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln mit Meersalz

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Reiswaffeln mit Meersalz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln mit Meersalz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln mit Meersalz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln mit Meersalz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln mit Meersalz

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln mit Meersalz?

100 g Reiswaffeln mit Meersalz enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Stück, 7.7 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln mit Meersalz?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Meersalz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln mit Meersalz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln mit Meersalz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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