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Reiswaffeln , Salzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ · 1 Stück: 32 kcal

Eiweiß 8,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 77,7 g 79 % kcal

Fett 5,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln , Salzig

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Reiswaffeln , Salzig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln , Salzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln , Salzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln , Salzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln , Salzig

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln , Salzig?

100 g Reiswaffeln , Salzig enthalten 405 kcal (1.696 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln , Salzig?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 77,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln , Salzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln , Salzig rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln , Salzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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