Sonstiges - Giovanni Rana

Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Portion: 319 kcal

Eiweiß 9,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 35,5 g 57 % kcal

Fett 8,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 28.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci im Detail

1 Portion Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 1 Portion Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci

Wie viele Kalorien hat Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci?

100 g Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 35,5 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rana Tortellini, Ricotta & Spinaci zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren