Sonstiges - Upfield
Rama Good Start - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
350kcal
1.465 kJ · 1 Becher: 1.750 kcal
Brennwertverteilung von Rama Good Start
Nährwerte von Rama Good Start im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 350,0 kcal1.465,0 kJ | 1.750,0 kcal7.325,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 7,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 2,5 g |
| Fett | 38,0 g | 190,0 g |
| Salz | 0,33 g | 1,65 g |
| Wassergehalt | 50,0 % | 50,0 % |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 2,5 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.8 mg | 4 mg |
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 5.5 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 12.5 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 7 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 7 mg |
| Vitamin D | 7.5 µg | 37.5 µg |
| Vitamin E | 9.5 mg | 47.5 mg |
Mineralien
| Kalzium | 600 mg | 3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rama Good Start je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Rama Good Start abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.750 kcal aus 1 Becher Rama Good Start wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 468 Minuten |
| Joggen | 140 Minuten |
| Radfahren | 175 Minuten |
| Krafttraining | 1.867 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rama Good Start
Wie viele Kalorien hat Rama Good Start?
100 g Rama Good Start enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 1.750 kcal.
Welche Nährwerte hat Rama Good Start?
Je 100 g: 0,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rama Good Start?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rama Good Start rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Rama Good Start zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.750 kcal etwa 468 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 175 Minuten Radfahren oder 1867 Minuten Krafttraining.
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