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Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

308 kJ · 1 Becher: 368 kcal

Eiweiß 2,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 41 % kcal

Fett 3,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 1 Becher Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe

Wie viele Kalorien hat Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe?

100 g Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe enthalten 74 kcal (308 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 368 kcal.

Welche Nährwerte hat Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quinoa-Tomaten-Ingwersuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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