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Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.450 kJ · 1 Packung: 866 kcal

Eiweiß 15,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 72 % kcal

Fett 3,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 72.1 % Fett: 9.6 %

Nährwerte von Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 866 kcal aus 1 Packung Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse

Wie viele Kalorien hat Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse?

100 g Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse enthalten 346 kcal (1.450 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 866 kcal.

Welche Nährwerte hat Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Quinoa Mix, mit Reis, roten Linsen und Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 866 kcal etwa 231 Minuten Spazieren, 69 Minuten Joggen, 87 Minuten Radfahren oder 923 Minuten Krafttraining.

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