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Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.484 kJ

Eiweiß 14,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 58,5 g 69 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas

Wie viele Kalorien hat Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas?

100 g Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas enthalten 354 kcal (1.484 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas?

Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 58,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa bunt, Kraftkorn der Inkas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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