Sonstiges - Homann

Quark & Gurke Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.155 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 2,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 13 % kcal

Fett 25,8 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Quark & Gurke Brotaufstrich

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 83.1 %

Nährwerte von Quark & Gurke Brotaufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark & Gurke Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quark & Gurke Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Quark & Gurke Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark & Gurke Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Quark & Gurke Brotaufstrich?

100 g Quark & Gurke Brotaufstrich enthalten 276 kcal (1.155 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark & Gurke Brotaufstrich?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 25,8 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark & Gurke Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark & Gurke Brotaufstrich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quark & Gurke Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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