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Puten-Filetstreifen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · 1 Packung: 236 kcal

Eiweiß 25,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 8 % kcal

Fett 5,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Puten-Filetstreifen

Eiweiß: 63.7 % Kohlenhydrate: 7.6 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von Puten-Filetstreifen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten-Filetstreifen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Puten-Filetstreifen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 1 Packung Puten-Filetstreifen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten-Filetstreifen

Wie viele Kalorien hat Puten-Filetstreifen?

100 g Puten-Filetstreifen enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 236 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten-Filetstreifen?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten-Filetstreifen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten-Filetstreifen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Puten-Filetstreifen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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