Sonstiges - Body & Fit
Protein Snack Mix, Tomato & Herbs - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
506kcal
2.119 kJ · 1 Packung: 278 kcal
Brennwertverteilung von Protein Snack Mix, Tomato & Herbs
Nährwerte von Protein Snack Mix, Tomato & Herbs im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (55 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 506,0 kcal2.119,0 kJ | 278,3 kcal1.165,5 kJ |
| Eiweiß | 35,0 g | 19,3 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 7,7 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 3,4 g |
| Fett | 32,0 g | 17,6 g |
| Salz | 1,20 g | 0,66 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 6,1 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 0,7 g |
Mineralien
| Eisen | 5.4 mg | 2.97 mg |
| Kalzium | 229 mg | 125.95 mg |
| Magnesium | 344 mg | 189.2 mg |
| Zink | 5.2 mg | 2.86 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Snack Mix, Tomato & Herbs je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Protein Snack Mix, Tomato & Herbs abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 278 kcal aus 1 Packung Protein Snack Mix, Tomato & Herbs wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 74 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 297 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Snack Mix, Tomato & Herbs
Wie viele Kalorien hat Protein Snack Mix, Tomato & Herbs?
100 g Protein Snack Mix, Tomato & Herbs enthalten 506 kcal (2.119 kJ). Eine Portion (1 Packung, 55 g) kommt auf 278 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Snack Mix, Tomato & Herbs?
Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Snack Mix, Tomato & Herbs?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Snack Mix, Tomato & Herbs rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Protein Snack Mix, Tomato & Herbs zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 278 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 297 Minuten Krafttraining.
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