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Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
377kcal
1.578 kJ · 1 Portion: 189 kcal
Brennwertverteilung von Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere
Nährwerte von Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 377,0 kcal1.578,0 kJ | 188,5 kcal789,0 kJ |
| Eiweiß | 41,2 g | 20,6 g |
| Kohlenhydrate | 39,0 g | 19,5 g |
| davon Zucker | 6,8 g | 3,4 g |
| Fett | 3,7 g | 1,9 g |
| Salz | 2,30 g | 1,15 g |
| Broteinheiten | 3,3 g | 1,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Portion Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 201 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere
Wie viele Kalorien hat Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere?
100 g Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 189 kcal.
Welche Nährwerte hat Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere?
Je 100 g: 41,2 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Pancake Backmischung, Vanille & Himbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.
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