Sonstiges - Mühlhäuser
Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
137kcal
572 kJ · 1 Portion: 34 kcal
Brennwertverteilung von Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere
Nährwerte von Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 136,6 kcal572,0 kJ | 34,2 kcal143,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 32,3 g | 8,1 g |
| davon Zucker | 30,9 g | 7,7 g |
| Fett | 0,2 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Wassergehalt | 10,0 % | 10,0 % |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 2,7 g | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere
Wie viele Kalorien hat Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere?
100 g Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere enthalten 137 kcal (572 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 34 kcal.
Welche Nährwerte hat Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere?
Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 32,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pro Vital Fruchtaufstrich , Erdbeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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