Sonstiges - OFFSET Nutrition
Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
70kcal
293 kJ · 1 Glas: 140 kcal
Brennwertverteilung von Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig
Nährwerte von Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 70,0 kcal293,0 kJ | 140,0 kcal586,0 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 12,6 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g | 12,6 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 10,0 g |
| Fett | 2,5 g | 5,0 g |
| Salz | 0,20 g | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 121.3 mg | 242.6 mg |
| Vitamin B1 | 18.2 mg | 36.4 mg |
| Vitamin B12 | 1 µg | 2 µg |
| Vitamin B2 | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Vitamin C | 19 mg | 38 mg |
| Vitamin D | 0.6 µg | 1.2 µg |
| Vitamin E | 1.6 mg | 3.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 2.5 mg | 5 mg |
| Kalium | 265 mg | 530 mg |
| Kalzium | 247 mg | 494 mg |
| Kupfer | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 44.7 mg | 89.4 mg |
| Mangan | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Phosphor | 107.6 mg | 215.2 mg |
| Zink | 1.8 mg | 3.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 149 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig
Wie viele Kalorien hat Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig?
100 ml Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig?
Je 100 ml: 6,3 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pretty little meal, Mit 1,5% Milch, verzehrfertig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.
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