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Potatichips, Gräddfil & Lök - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

500kcal

2.092 kJ · 1 Packung: 749 kcal

Eiweiß 8,3 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 45 % kcal
Fett 27,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Potatichips, Gräddfil & Lök

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 48.6 %

Nährwerte von Potatichips, Gräddfil & Lök im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (150 g)
Brennwert 499,6 kcal2.092,0 kJ 749,4 kcal3.138,0 kJ
Eiweiß 8,3 g 12,5 g
Kohlenhydrate 56,0 g 84,0 g
davon Zucker 0,8 g 1,2 g
Fett 27,0 g 40,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 3,8 g
Salz 1,30 g 1,95 g
Broteinheiten 4,7 g 7,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Potatichips, Gräddfil & Lök je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Potatichips, Gräddfil & Lök abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 749 kcal aus 1 Packung Potatichips, Gräddfil & Lök wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 200 Minuten
Joggen 60 Minuten
Radfahren 75 Minuten
Krafttraining 799 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Potatichips, Gräddfil & Lök

Wie viele Kalorien hat Potatichips, Gräddfil & Lök?

100 g Potatichips, Gräddfil & Lök enthalten 500 kcal (2.092 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 749 kcal.

Welche Nährwerte hat Potatichips, Gräddfil & Lök?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Potatichips, Gräddfil & Lök?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Potatichips, Gräddfil & Lök rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Potatichips, Gräddfil & Lök zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 749 kcal etwa 200 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 799 Minuten Krafttraining.

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