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Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

101kcal

423 kJ · 1 Portion: 162 kcal

Eiweiß 4,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 16,6 g 68 % kcal

Fett 1,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 15.7 %

Nährwerte von Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Portion Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio

Wie viele Kalorien hat Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio?

100 ml Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 ml) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge, mit Vollkornhafer, Beerentrio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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